【成城石井のお惣菜】彩り揚げ野菜の香味DRサラダ
Hello 優佳です。
成城石井の保存料・合成着色料・合成甘味料不使用シリーズ、今回は彩り揚げ野菜の香味DRサラダをいただきました。
原材料は下記の通り。
南瓜、さつま芋の食物繊維の王様ツートップが来てますね(自己調べ)。煮ると甘いしお腹に溜まるから大好き。私が秋に太る原因はこの方達です。私の家ではなぜか昔から蒸したさつま芋のことを”おいもさん”って言うんですよね。焼いた芋は焼き芋だし、揚げた芋は大学芋なのに、蒸したらなぜか急に高貴になる。なぜなんでしょう。他にそういう家庭で育った方いらっしゃったら教えてほしいです。
栄養成分は
熱量：５０７kcal
たんぱく質：４.７g
脂質：２６.７g
炭水化物：６９g
｛糖質：５５.３g
｛食物繊維：１３.７g
食塩相当量：２.２g
と、やっぱり糖質がお高めですね。だけどその分食物繊維もたっぷりだし、夕飯で調節すればオッケーかな。食べるときは罪悪感なしで思いっきり楽しもう！が、私の食生活のモットーです。その方がダイエットでもストレスなく続けられる。
オープンするとこんな感じ。商品名にもある香味ドレッシングをかけると、
こんな感じ。カロリー高めだからドレッシングは控えめに１/３だけかけました。
下から”おいもさん”ひょっこり。
それでは実食！
まずは蓮根から。
…これは想像と違う。見た目はサクサクしてそうだけど、実際は柔らかい。どっちも美味しいけど私はクランチーの方が好きだったな。
次にヤングコーン。これはただの水煮じゃない。揚がってる。美味しい。
南瓜と”おいもさん”は想像通りの甘さ。ドレッシングは醤油ベースで生姜が効いててさっぱり。根菜の甘さとの相性が抜群で追いドレッシングしちゃった、結局１/２かけちゃいました。我慢は身体に毒だからね(暗示٩( ᐛ )و)。
全体的に味は甘め。根菜好きなら是非食べてもらいたいです。
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