【成城石井のお惣菜】彩り野菜と５種のきのこのバルサミコサラダ
Hello 優佳です。
自分で作ったご飯ってあんまり食べたいと思わないの私だけ(’-’)？
自分好みの味にしてもなんやかんや自分では消費しないから、マヨネーズなどの調味料を添えられてお父さんの口に吸い込まれるのが日課です(•＿•)w
ということで、いつも仕事の日はお弁当を作らず、職場の近くにある成城石井様に頼っております。
成城石井様には保存料、合成着色料、合成甘味料不使用のお惣菜シリーズがあるのです！
もちろん保存料が含まれてないから、ほとんどの場合消費期限は当日。この日は彩り野菜と５種のきのこのバルサミコサラダをいただきました。
原材料は下記の通り。
栄養成分は
熱量：３６９kcal
たんぱく質：５.２g
脂質：１６.０g
炭水化物：５６.６g
{糖質：４５.５g
{食物繊維：１１.０g
食塩相当量：２.９g
根菜が多いから糖質が高めな印象。1日の食物繊維の摂取目安は女性が18g以上、男性が21g以上らしいので、これをお昼に食べれば残りは意識しなくても朝食、夕食で補えるかなって感じですね。
開けるとこんな感じでパセリがたくさん！そんなにパセリの味はしなかったので、飾りだと思って良いかと。パセリの苦味が苦手な方でも大丈夫そう。
混ぜるとこんな感じ。底から人参さんが沢山出てきました。
それでは実食！
ふみふむ。
味付けは醤油、バルサミコ酢、白ワインビネガー、蜂蜜にパセリ。蜂蜜の甘味と白ワインビネガー&バルサミコ酢の酸味のバランスが取れていておいしい。
揚げナスの脂っこさはビネガー勢がすっきりさせてくれてます。
さつまいもと南瓜のおかげで結構お腹が膨れます。
蓮根や牛蒡などの根菜で食物繊維たっぷりだから女性には嬉しい。
オクラのねっとり感も最高。
ネバネバ大好き人間なので、ボイルしたオクラの糸引いた感じがとても良いです◎!
これまた成城石井様のお惣菜で、ネバネバ大好き勢なら一度は食べたい、梅とオクラのネバトロサラダという商品があります。新物三陸産茎わかめと帆立の梅肉ネバとろ和風マリネときざみオクラときのこのおひたしもおすすめ。
成城石井様には食品添加物があまり含まれていない食品があるので、私のように摂取物を気にする人も、少しは気休めになりますね。
⚠︎こちらの商品には蜂蜜が使われているので、ボツリヌス症が発症してしまう可能性がある、１歳未満の乳児へ与えるのはお控えください。
サラダの定義がよくわからないけど、この彩り野菜と５種きのこのバルサミコサラダ、おすすめです。結構ボリュームがあるので、結構お腹が空いてる日のお昼に、また買おうと思います。
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